الباقه الذهبيه هي أعلى مستوى من التحول الجسدي والذهني. برنامج مخصص بالكامل حسب الجسم والهدف ونمط الحياة ، مع متابعه مباشره وتعديلات مستمره لضمان أفضل نتيجه خلال 12 اسبوع. استثمار حقيقي في نفسج ونتيجتج. جدول تمرين مخصص جدول تغذيه مخصص متابعه مع الكوتش لاي استفسار خلال الواتساب ارسال واتساب للكوتش  للاستفسارات فقط تعديلات عالجداول كل 4 اسابيع حسب التطور التحفيز والدعم تحويل كامل مومجرد برنامج ملاحظة مهمة: بعد الدفع والاشتراك سيتم ارسال ايميل يحتوي على استماره لتعبئتها فيرجى التأكد من كتابه الايميل بشكل صحيح عند الانتقال لصفحه تعبئه البيانات ، يرجى اختيار كلمه ( الاستلام ) من فوق الشاشه وليس ( التوصيل ) حتى لايتم اضافه رسوم توصيل على سعر الباقه

تشمل هذه الباقه خطه تمرين وتغذيه لشهر واحد فقط توضع حسب هدف المشتركه ومتطلبات جسمها وأمور أخرى . مكونات الباقه : جدول تمارين خاص مزود بصور وروابط فيديو لكل تمرين جدول تغذيه خاص جدول للمكملات الغذائيه عدد ايام التمرين : يتم تحديدها من قبل المشتركه في الإستماره بعد الاشتراك مكان التمرين : تستخدم المشتركه جدولها في النادي وليس في المنزل للقيام بالتمارين ملاحظة مهمة:  بعد الدفع والاشتراك سيتم ارسال ايميل يحتوي على استماره لتعبئتها فيرجى التأكد من كتابه الايميل بشكل صحيح عند الانتقال لصفحه تعبئه البيانات ، يرجى اختيار كلمه ( الاستلام ) من فوق الشاشه وليس ( التوصيل ) حتى لايتم اضافه رسوم توصيل على سعر الباقه

رحلة الحمل هي أجمل المراحل في حياه المرأه ، لكنها تحتاج إلى عنايه خاصه للجسم والعقل معا . لذلك تم تصميم باقة ال 4 اسابيع للمرأه الحامل لتمنحها القوه ، الراحه ، والطاقه التي تحتاجها خلال اشهر الحمل . هذه الباقه تجمع بين تمارين آمنه ، تغذيه متوازنه ، ونصائح عمليه لدعم صحتك وصحه جنينك . مكونات الباقه : خطه تمارين وتغذيه ل 4 اسابيع جدول تمارين مزود بصور وروابط فيديو لكل تمرين  تشمل جدول تغذية متوازن ومتكامل جدول تمارين معده للحامل عدد ايام التمرين : يتم تحديدها من قبل المشتركه في الإستماره بعد الاشتراك ملاحظة هامة:  بعد الدفع والاشتراك سيتم ارسال ايميل يحتوي على استماره لتعبئتها فيرجى التأكد من كتابه الايميل بشكل صحيح عند الانتقال لصفحه تعبئه البيانات ، يرجى اختيار كلمه ( الاستلام ) من فوق الشاشه وليس ( التوصيل ) حتى لايتم اضافه رسوم توصيل على سعر الباقه

حابه تجربين الجداول المخصصة بالبداية وتاخذين فكرة عنها ؟ الباقة المخصصة لأسبوع واحد صممت لهذا الغرض. تحتوي على : جدول تمرين مخصص لأسبوع جدول تمارين معده لا يشمل على جدول تغذية لا يشمل على جدول مكملات ملاحظة : عند الذهاب الى صفحة الدفع يرجى اختيار ( استلام ) وليس ( توصيل ) بعد الدفع سيتم التواصل معكم من قبل الكوتش سارة خلال الواتساب