تشمل هذه الباقه خطه تمرين وتغذيه لشهر واحد فقط توضع حسب هدف المشتركه ومتطلبات جسمها وأمور أخرى .

مكونات الباقه :

• جدول تمارين خاص مزود بصور وروابط فيديو لكل تمرين
• جدول تغذيه خاص
• جدول للمكملات الغذائيه

• يتم تحديدها من قبل المشتركه في الإستماره بعد الاشتراك

• تستخدم المشتركه جدولها في النادي وليس في المنزل للقيام بالتمارين ملاحظة مهمة:  بعد الدفع والاشتراك سيتم ارسال ايميل يحتوي على استماره لتعبئتها فيرجى التأكد من كتابه الايميل بشكل صحيح
  
  
• عند الانتقال لصفحه تعبئه البيانات ، يرجى اختيار كلمه ( الاستلام ) من فوق الشاشه وليس ( التوصيل ) حتى لايتم اضافه رسوم توصيل على سعر الباقه